Collo

PRENDITI CURA DEL TUO COLLO

Hai un dolore pulsante alla testa? Ti fa male la spalla? o il tuo dolore al gomito ti distrae? Il dolore cervicale spesso associato mal di testa sono troppo familiari?
Non continuare a prendere antidolorifici per mascherare il tuo problema, prendine responsabilità e continua a leggere.

Stili di vita impegnativi hanno un peso sul tuo corpo. Che tu stia seduto alla tua postazione di lavoro, facendo lavori di precisione o guidando un veicolo per periodi prolungati, la tua regione cervicale è particolarmente vulnerabile.

Prenditi cura del tuo collo ti darà un approccio pratico per gestire i sintomi del tuo dolore. Il regime di esercizi unico del Metodo McKenzie ti renderà in grado di reagire ai differenti tipi di dolore relativi alla zona cervicale, compreso lo stress posturale.
Questo libro ti permetterà di identificare e rispondere a qualsiasi tipo di dolore cervicale ricorrente in un modo sicuro ed economico.

Soffri di una delle seguenti condizioni relative alla zona cervicale:

  • mal di testa;
  • neurite/nevrite;
  • nevralgia;
  • dolore alle spalle/scapole;
  • dolore alla parte alta o bassa del braccio.

Gli studi hanno mostrato che un numero molto significante di persone che soffrono di dolore cervicale sono state aiutate dal libro di autotrattamento per pazienti Prenditi cura del tuo collo.

In una qualsiasi delle seguenti situazioni, non dovresti cominciare il programma di esercizi senza prima aver consultato il tuo medico o il tuo fisioterapista:

  • Se hai dolore vicino al polso o alla mano e provi sensazioni di spilli e aghi o torpore alle dita;
  • Se hai sviluppato i tuoi dolori di recente a seguito di un grave incidente;
  • Se hai sviluppato il mal di testa di recente; in questo caso i tuoi occhi o gli occhiali prescritti forse andrebbero controllati;
  • Se provi forti mal di testa che sono iniziati senza una ragione apparente, che non smettono e stanno gradualmente peggiorando;
  • Se hai importanti episodi di mal di testa accompagnati da nausea e capogiri o vertigini.

Se soffri di una qualsiasi delle situazioni appena presentate dovresti chiedere consiglio ad un professionista nelle prime fasi.
Per cercate un terapista accreditato o diplomato McKenzie in Italia, visita la sezione Pazienti sul sito www.mckenzieitalia.it .